毎年この冬休みで一気に体重が増えてしまいます。特に、お餅の破壊力はすごいですよね。今年は今までのような失敗は繰り返さないように、2ヶ月前から準備をしていました。雨の日以外、平日は毎朝１０～１５分走りました。筋トレもほぼ毎日継続できました。こ…

２０１５年は私にとって大きな１年になりました。１番の出来事はやはり子供が誕生したことです。親になったことで、今まで自分の親がやってきたことの大変さがわかりました。また、娘に対して素敵な父親でいようと気持ちがとても引き締まりました。出産に立…