ゴールデンウィークに向けて、筋力トレーニングを継続しています。ガッテンでやっていた、「トレーニング後に牛乳と甘いものをとる」アイデアを参考に、夜は筋トレをしてから豆乳をかけたグラノーラを食べています。継続を意識したゆるめのトレーニングをし…

浜松市動物園に行ってきました。予想以上に楽しめる、素敵な動物園でした。まず、良かったこと。全体的に動物が活動的でした。特に、ミーアキャットやクジャク、キリンお猿さん全般が元気よく動いていました、あと、動物との距離が近く感じられました。きっ…