2016-08-15から1日間の記事一覧
夜まで仕事が無い休日は朝から筋トレをしています。今日も朝から腹筋、背筋、スクワットをやってからジョギングをして気持ちいい汗をかけました。昨日バレーを10分×6ゲームやりましたが、前回味わった次の日の筋肉痛がほとんどありませんでした。むしろバ…
夜まで仕事が無い休日は朝から筋トレをしています。今日も朝から腹筋、背筋、スクワットをやってからジョギングをして気持ちいい汗をかけました。昨日バレーを10分×6ゲームやりましたが、前回味わった次の日の筋肉痛がほとんどありませんでした。むしろバ…