2016-09-07から1日間の記事一覧
今日から筋トレにディップスを追加します。胸のトレーニングは腕立てやダンベルでプレスをやるべきなんですが、ちょっと苦手意識があるのと肘の痛みがあります。普段と肘の動きが違うディップスなら負担を軽減できそうです。筋トレを本気で始めてもうすぐ2…
今日から筋トレにディップスを追加します。胸のトレーニングは腕立てやダンベルでプレスをやるべきなんですが、ちょっと苦手意識があるのと肘の痛みがあります。普段と肘の動きが違うディップスなら負担を軽減できそうです。筋トレを本気で始めてもうすぐ2…