2017-02-16から1日間の記事一覧
効率的にタンパク質をとるならプロテイン一択です。しかし、毎日3回もプロテインをとれば瞬く間になくなりコストもかさみます。そんな私が食べる手軽なタンパク質。それは納豆卵焼き。卵に納豆を入れてかき混ぜてからレンチンして終わりのお手軽タンパク源…
効率的にタンパク質をとるならプロテイン一択です。しかし、毎日3回もプロテインをとれば瞬く間になくなりコストもかさみます。そんな私が食べる手軽なタンパク質。それは納豆卵焼き。卵に納豆を入れてかき混ぜてからレンチンして終わりのお手軽タンパク源…