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英語+pickles

浜松で英語を指導する英検1級講師のブログ

冬休みも筋トレは継続します

毎年この冬休みで一気に体重が増えてしまいます。特に、お餅の破壊力はすごいですよね。今年は今までのような失敗は繰り返さないように、2ヶ月前から準備をしていました。雨の日以外、平日は毎朝10~15分走りました。筋トレもほぼ毎日継続できました。これなら冬休みにガッツリ食べてもそこまで影響しないと思います。ただ、せっかく続いた運動なので、この冬休みも出来る限り毎日運動することをここに誓います。