読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

英語+pickles

浜松で英語を指導する英検1級講師のブログ

腹筋がついてきた

腹筋がついてくるともっと筋トレをしようと思えるようになりますね。

最近は2日に1回腹筋ローラーを使っているので、いい具合に腹筋がついてきました。体脂肪率はほとんど落ちていないので、腹筋が大きく無っったのだと思います。

プロテインソイプロテインにして、少しだけ健康を意識しています。

運動をしているおかげか、毎日良い気分で過ごせています。

音読もいい感じで進んでいます。今週は音読にとどめておきますが、来週は少しだけトレーニングを変更して刺激を加えていきます。

いい感じです。本当に。