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英語+pickles

浜松で英語を指導する英検1級講師のブログ

連休に向けて

ゴールデンウィークに向けて、筋力トレーニングを継続しています。ガッテンでやっていた、「トレーニング後に牛乳と甘いものをとる」アイデアを参考に、夜は筋トレをしてから豆乳をかけたグラノーラを食べています。


継続を意識したゆるめのトレーニングをして、「痩せないといけない」脅迫観念を感じないようにしていけたら最高です。


今のところ、楽しんでトレーニングができてます。連休もトレーニングを継続します。