時には全力で

継続のコツは７割くらいの出力で毎日過ごしていくことです。

ただ、自分の本気がどれくらいのものかわからないとその７割がどの程度かわかりません。

そこで、連休を利用して１度勉強で自分を限界まで追い込んでみましょう。そこでわかることが次につながりますよ。意外と７割だと思っていたことが半分にも達していなかったり、はたまた、いつもやり過ぎなことが分かったりするかもしれません。

私も筋トレで追い込んだ結果、毎日の筋トレ量が結果的に増えました。