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英語+pickles

浜松で英語を指導する英検1級講師のブログ

筋トレの夏

今日はいつもと違ったトレーニングがしたくなりました。


やったのは


逆立ちして腕立て伏せ10回×3セット


やはり負荷がいつもとは違います。全て終わった時に肩や背中に張りを感じました。


肩周りや上腕三頭筋を鍛えたいので、今後はレギュラーメニューに入れていこうと思います。


カラダの変化を楽しむ夏になりそうです。