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英語+pickles

浜松で英語を指導する英検1級講師のブログ

ディップスもやりたい

今日から筋トレにディップスを追加します。


胸のトレーニングは腕立てやダンベルでプレスをやるべきなんですが、ちょっと苦手意識があるのと肘の痛みがあります。


普段と肘の動きが違うディップスなら負担を軽減できそうです。


筋トレを本気で始めてもうすぐ2カ月ですが、まだまだ道のりは長いです。


ちょっと変化がいい刺激になるので、少しメニューをアレンジしていきます。