ディップスもやりたい

今日から筋トレにディップスを追加します。

胸のトレーニングは腕立てやダンベルでプレスをやるべきなんですが、ちょっと苦手意識があるのと肘の痛みがあります。

普段と肘の動きが違うディップスなら負担を軽減できそうです。

筋トレを本気で始めてもうすぐ２カ月ですが、まだまだ道のりは長いです。

ちょっと変化がいい刺激になるので、少しメニューをアレンジしていきます。