低気圧は悪くない

なんだか雨の日や曇りの日に気分が沈みやすくなります。

低気圧が原因だと思っていますが最近ちょっと考えていることがあります。

低気圧＝気分が沈む

こんな式が頭の中で成立しているせいですぐに気分に反映されてしまうのではないのでしょうか？

もう少しだけでいいから、天気が良くない日に気分を下げない工夫をしていきます。

楽しい話題を中心に話したり、笑顔をキープしたり、他にもできることをした後で気分が悪いなら、しょうがなく低気圧のせいだと認めます。