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英語+pickles

浜松で英語を指導する英検1級講師のブログ

肋間神経痛

昨日から左胸の鎖骨下辺りが痛く、筋トレに支障が出るほどになってしまいました。


病院で見てもらったところ、神経痛との診断を受けました。


原因はストレスが主だというこの肋間神経痛。多分、筋トレをしすぎた体がちょっと休むようにアラームを鳴らしたんだと思います。


筋トレしない分、簡単なウォーキングやストレッチをこなして出来るだけ体を労ってあげたいと思います。


ストレッチポールが家にあるので有効活用していきます。