秋風の心地よさ

仕事後にウォーキングをしました。今は肋間神経痛で体が思うように動かないので、２０分弱のウォーキングと食事制限でなんとか運動が無駄にならないようにしています。

普段はダッシュをしていて気づかなかったんですが、もうすぐ１０月なんですね。いつもは何も考えずに渡っていた橋を歩いていた時に、体が感じる風の涼しさから秋を感じました。

こういった時間の過ごし方をしていなかったせいで、季節の変化に疎くなっていたんだと思います。

季節を感じる瞬間を意図的に作っていきたいです。