寒さに負けない

３０を過ぎてから、手足の冷えが気になり始めました。

足が寒過ぎて仕事の合間に厚い靴下を買ってきたり、寝る時も靴下を履いたりと特に足の冷えが辛いです。

どうしたら冷えを克服できるかを考えた時に、ふくらはぎの筋トレを思いつきました。

少し前に流行ったふくらはぎのトレーニングがもし末端までの血流を促してくれるなら手足を冷えないようにしてくれるかもしれません。

ちょっと試しに筋トレしてみようと思います。