大学時代から筋トレを続けています。大学時代に体重が90キロを超えた時に筋トレをしようと思い、メニューを工夫しながら断続的にですが何とか続いています。 個人的にこれはいいと思った筋トレは腹筋ローラーです。最初は膝をついていないとできなかったです…
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