食べ過ぎました

こうやってブログを書いていると良いことしか書かないことが多くなります。

反省すべきことも多々ありまして、ちょっと昨日食べ過ぎました。

筋トレ本に触発されてしばらく経ちますが、ここにきて疲れが積み重なり暴食してしまったのです。煎餅にジュース、詰め込めるだけ詰め込みました。

今まではこの感じに陥るとなかなか元に戻せないんですが、今回は１日で流れを断ち切れました。肩のトレーニングができました。

筋トレが支えてくれてますね。カラダ鍛えてよかった。まだまだここから、頑張ります。