土台が大切

何かを成し遂げるためにがむしゃらに頑張る姿勢はカッコいいです。

が、頑張り続けるために必要な最低限の土台があるかどうかで継続できるかが決まります。

私の場合、体が健康でないと努力が長続きしません。

そのための筋トレ、ジョギングです。筋トレやジョギングは心を安定させてくれます。

忙しくても筋トレとジョギングは継続する。大人になった今、私が何かを頑張るためにできることがこれです。

新しいプロテインも届きましたし、より一層健康でいられそうです。